Alimentation Intuitive
& Relation d’aide

«  Si votre image, votre poids, votre assiette ou bien votre caddie commencent à trop vous prendre la tête,

je vous accompagne à faire la paix avec eux ! »

Pourquoi se faire accompagner ?

Durant ma vie j’ai vécu plusieurs phases dans mon alimentation et mon rapport au corps. J’ai eu des dégoûts alimentaires, fait de l’anorexie mentale, fait un régime pour perdre du poids suite à l’arrêt du tabac,  j’ai été vegan, végétarienne….Je n’avais finalement jamais été en paix avec mon assiette, avec mon corps non plus d’ailleurs…

En tant que femme, j’ai beaucoup de réflexions sur mon apparence et cela depuis que je suis toute petite. J’ai été victime de violences sexuelles également et tout cela a grandement abîmé l’image que j’ai de moi.

En découvrant la Cuisine-Thérapie© j’ai découvert que je contrôlais mon alimentation et celle des autres ! J’ai réalisé que notre société du paraître et de la performance, nous envahit d’injonctions concernant notre apparence et qu’ il est alors tentant de vouloir contrôler notre alimentation.

J’ai appris que la culture des Diets en tout genre et les modes alimentaires ( healthy, vegan, etc…) contribuent à la mentalisation de notre alimentation. Hors il me semble primordial pour retrouver l’équilibre, d’écouter ce que notre corps nous demande. Et le mental n’a rien à  faire là dedans !

L’alimentation touchant à notre histoire, nos émotions, nous définissant en société, et étant faite d’habitudes profondément ancrées, il peut être très difficile d’y poser un regard juste et sain.

A travers mon expérience personnelle, mes outils de relation d’aide, l’alimentation de pleine conscience et l’alimentation intuitive, je vous accompagne vers un rapport plus sain à votre alimentation et à faire alliance avec votre corps.

« L’esprit c’est comme du tofu,

il prend le parfum de la marinade où vous le laissez tremper »

Sylvia Boorstein

Détails du suivi et accompagnement  « Nouveau Parcours Alimentaire »

7 séances de 1h30 – Lieu : Bardos, à domicile ou en visio.

Retrouver son « intelligence alimentaire » nous permet de définir et de mettre en place une voie alimentaire totalement personnalisée, à l’écoute du corps et de l’intuition, pour déployer plaisir et « bon sens » alimentaire.

Cette méthode simple, concrète et efficace vise à vous redonner confiance et à mieux vous connaître pour être autonome dans votre nouvelle alimentation.

Je vous propose un programme adapté à vos besoins qui pourra s’articuler comme suit :

85 € la séance de 1h30

Forfaits adaptés possibles pour mettre en place un suivi sur plusieurs semaines.
L’argent ne doit pas être un frein, me contacter pour un devis personnalisé.

Accompagnement-1

Un bilan de votre histoire alimentaire

Accueil-3

Une initiation à l’alimentation consciente et intuitive

Galerie-2

Un parcours de 3 ateliers afin de libérer votre plein potentiel et reconnecter avec votre intuition

Bulle-4

Un suivi par une équipe pluridisciplinaire, vous pourrez bénéficier d’un accompagnement global

bilan-final

Un bilan
final

carnet-route (1)

Élaboration d’un carnet de route avec vos récoltes, récapitulatif des rencontres et ressources utiles

Vos témoignages

L’accompagnement de Mathilde et d’Alexandra a été très soutenant afin de traverser une maladie chronique dont je n’arrivais pas à sortir seule. Leur écoute, leur douceur, et leur compétences m’ont permise non seulement de soigner cette maladie mais d’en ressortir plus forte et plus autonome sur ma santé
Cet accompagnement Global m’a permise de me sentir mieux dans mon corps mais aussi de changer beaucoup de choses dans ma vie !