Alimentation Intuitive & Relation d’aide

Pourquoi se faire accompagner ?

Durant ma vie j’ai vécu plusieurs phases dans mon alimentation et mon rapport au corps. J’ai eu des dégoûts alimentaires, fait de l’anorexie mentale, fait un régime pour perdre du poids suite à l’arrêt du tabac, j’ai été vegan, végétarienne…
Je n’avais finalement jamais été en paix avec mon assiette, avec mon corps non plus d’ailleurs !

En tant que femme, j’ai beaucoup de réflexions sur mon apparence et cela depuis que je suis toute petite. J’ai été victime de violences sexuelles également et tout cela – au fil du temps – a grandement abîmé l’image que j’avais de moi.

Avec la Cuisine-Thérapie© j’ai découvert que je contrôlais mon alimentation et celle des autres ! J’ai réalisé que notre société du paraître et de la performance, nous envahit d’injonctions concernant notre apparence et qu’il est alors tentant de vouloir contrôler notre alimentation.

J’ai appris que la culture des Diets en tout genre et les modes alimentaires (healthy, vegan, etc.) contribuent à la mentalisation de notre alimentation. Or il me semble primordial pour retrouver l’équilibre, d’écouter ce que notre corps nous demande. Et le mental n’a rien à faire là-dedans !

L’alimentation touche à notre histoire, à nos émotions, nous définit. Elle est faite d’habitudes profondément ancrées et il est souvent difficile d’y poser un regard juste et sain.

A travers mon expérience personnelle, mes outils de relation d’aide, l’alimentation de pleine conscience & l’alimentation intuitive, je vous accompagne vers un rapport plus paisible à votre alimentation.
Vous allez enfin faire alliance avec votre corps !

« L’esprit c’est comme du tofu,
il prend le parfum de la marinade où vous le laissez tremper »

Sylvia Boorstein

Vos témoignages

L’accompagnement de Mathilde et d’Alexandra a été très soutenant afin de traverser une maladie chronique dont je n’arrivais pas à sortir seule. Leur écoute, leur douceur, et leur compétences m’ont permise non seulement de soigner cette maladie mais d’en ressortir plus forte et plus autonome sur ma santé
Cet accompagnement Global m’a permise de me sentir mieux dans mon corps mais aussi de changer beaucoup de choses dans ma vie !